يسير الإفطار الصحّي جنباً إلى جنب مع التقاليد: إبدئي إفطارك بتناول حبّتي تمر، ثمّ كوب من الماء أو اللبن، وافتتح وجبتك بوعاء من الحساء الساخن، وسلطة من الخضار، يليها الطبق الرئيسي
يسير الإفطار الصحّي جنباً إلى جنب مع التقاليد: إبدئي إفطارك بتناول حبّتي تمر، ثمّ كوب من الماء أو اللبن، وافتتح وجبتك بوعاء من الحساء الساخن، وسلطة من الخضار، يليها الطبق الرئيسي