خطوات صنع وجبة صحية مثالية في زمن العودة للمدارس ؟
0 Commentإختر طبقا” أصغر الطعام مهم ، لكن الطبق كذلك! جرب تقديم وجبات عائلتك في طبق السلطة المتوسط الحجم بدلاً من طبق العشاء الكبير. إنه أصغر ، ويمكن أن يساعدك أنت وأطفالك في التحكم في حجم الحصة. إذ عندما تستخدم أطباق أكبر ، هذا يجعلك تكدس المزيد من الطعام – ومن المرجح أن تتناول وجبة دسمة.…