Hotline: +961 3 181704
Weight Loss Beirut and Healthy meals Delivery in Lebanon
نصائح وجبة الافطار تعجيل في تناول وجبة الافطار ، والبدأ بالشوربة أو بالتمر واللبن ، لتهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال الطعام. الحرص على وجبات غذائية متكاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية، من مواد نشوية وبروتينية ودهون وفيتامينات. تزويد الجسم بالطاقة عن طريق زيادة ما يستهلكه من البروتينات خاصة. تقسيم الوجبات خلال فترة الافطار على عدة وجبات…
نصائح وجبة الافطار جنب الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح، والمخللات. تجنب المقالي والاغذية عالية الدسم والدهون. استخدم منتجات الحليب قليلة الدسم . إجعل الخضروات والفواكه جزءاً أساسياً من الوجبات الرمضانية. استخدم الحبوب الكاملة في إعداد الأطباق الرمضانية بدلاً من أنواع النشويات الأخرى. ركز على اخذ الدهون المفيدة والاحادية الغير مشبعة مثل زيت…
Salmon is the golden child of #seafood. One of the #richest sources of omega-3 fatty #acids, studies show salmon may reduce high #cholesterol, high blood pressure and other #cardiovascular diseases. Even better, it’s literally brain food. It’s packed with DFH, an omega-3 that has been show to protect the brain against #Alzheimer’s.
Copyright © 2023 linarammaldietcenter . All rights reserved .