![](https://linarammal.com/wp-content/uploads/2020/12/ch2-657x400.jpg)
عشاء الميلاد بصحة
0 Commentديسمبر هو وقت الأكل والشرب والاستمتاع مع اقتراب موسم الأعياد. وهذا يعني أيضًا أن فترة العطلة صعبة للغاية بالنسبة لعاداتنا الغذائية الصحية وأنظمة التمارين الرياضية. بالطبع ، عيد الميلاد هو الوقت المناسب لتستمتع بوقتك ، لذلك لدينا بعض النصائح حول الحفاظ على لياقتك وصحتك دون أن تفوتك متعة الأعياد فكر فيما تأكله وتشربه مع وجود…