الأطعمة الخارقة
0 Commentمصطلح “super foods” أو الأطعمة الخارقة هو مصطلح جديد يشير إلى الأطعمة التي تقدم أقصى قدر من الفوائد الغذائية و أدنى مستوى من السعرات الحرارية لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة و في هذه المقالة ، نحدد ما يمكن اعتباره طعامًا خارقا” ، ونقدم بعض الأمثلة الشائعة وفوائدها و نصائح حول كيفية ٳدخالها في النظام…