Tag Archives: ramadan

صوموا تصحّوا

0 Comment

شهر رمضان الكريم هو شهر خاص للتفكير ، تحسين الذات ، اللطف والروحانية . والصوم هو أحد الركائز الأساسية للشهر الفضيل من الفجر حتى الغسق .فيما يلي بعض الآثار الإيجابية التي يمكن أن يتركها الصيام على صحتك جسمك :1/تنظيم الكولسترول السيئكثير من الناس يهدفون إلى إنقاص الوزن عن طريق الصيام.ومع ذلك ، وجدت دراسة حديثة…

Read More

كلا و نعم لغذاء صيام شهر رمضان

0 Comment

تكثر الأفكار لموائد الشهر الفضيل  فتعالوا لنتعرف على أهم النصائح و اﻹرشادات الرمضانية  ← نعم : قبل شهر رمضان بثلاثة أو خمسة أيام قللّوا من تناول المقليات و السكريات والكافيين الموجود بالشاي و القهوة و المشروبات الغازية لئلا تصابوا بالجفاف و الأرق قللّوا من الأكل بٳفراط ليلا” قبل شهر رمضان بأسابيع للمدخنين , قللّوا عدد…

Read More

×